Jóga jako cesta ke zdraví | Jana

Popis služby

Jóga jako cesta ke zdraví Milí přátelé, Studio na Pahorku ve spolupráci s Janou Chadimovou vás srdečně zve na podzimní kurz jógy, který je určen pro všechny se zájemce o zdravý pohyb, s cílem představit jógu v hlubších souvislostech. Kurz je koncipován tak, aby si užil jak začátečník, tak aby pokročilý měl stále dost výzev pro své tělo i mysl. Veden bude principy správného nastavení pozic podle Iyengar jógy, a obsahem budou samozřejmě i střípky z filosofie, fyziologie, ayurvédy, jógové terapie, dechové techniky a relaxace/meditace. Cílem je pochopení cvičení na podložce a aplikace v každodenním životě. Vítáni jsou: - všichni zájemci bez rozdílu zkušeností v józe o pravidelný a smysluplný pohyb - učitelé a zájemci o hlubší pochopení praxe ásan a pranayamy (ideálně celý kurz) - ztuhlí lidé, kteří se potřebují rozhýbat a hyperflexibilní lidé, kteří potřebují zpevnit tělo - sportovci, kteří chtějí zkvalitnit své výkony a potřebují kompenzovat přetěžované části těla - ženy na mateřské, pro lepší psychickou i fyzickou stabilitu (10%sleva - 2520 Kč) - lidé s mírnými obtížemi jako bolesti kolen, spodních zad, krku (pouze celý kurz) - lidé s mírnými depresemi, kteří chtějí začít sportovní aktivitu a hýbat se a tím odstranit z těla skleslosti, smutky a deprese (pouze celý kurz) Kontraindikace: - akutní zranění a závažné fyzické či psychické onemocnění - pro těhotné ženy, nebo po porodu bude v nabídce pravidelná ženská lekce, tento kurz pro ně není určen - při menstruaci budete v rámci kurzu provádět speciální odpočinkovou sekvenci Podmínky a přihlášení: 13.9. - 13.12. (14 lekcí) x 90 min Úterý, 17:30 - 19:00 Cena: kurzovné na 3 měsíce: 2800,- (lekce 90min 200 Kč) Jednotlivá lekce 250,- / při volné kapacitě (rezervace přes web možné od 2. lekce) Doporučujeme se účastnit kurzu jako celku, lekce budou navazovat. Zájemci o celý kurz budou upřednostněni. Je možné se přidat kdykoliv v průběhu kurzu. (Výhodná cena platí do 5.lekce kurzu) Kapacita 15 lidí Přihlášení na kurz: Přes rozvrh isport zde Storno: platby jsou nevratné a řídí se obchodními podmínkami ZDE V případě vládních omezení bude kurz dále probíhat online a nemůžete-li cvičit v danou dobu obdržíte nahrávku lekce s platností 5 dní. Smyslem je udržet pravidelnost cvičení. těším se na vás s úctou Jana Chadimová www.janachadimova.cz 774 533 357

Kontaktní údaje

• Mírové náměstí 36, Litomerice, Czechia

  00420725099916

  studionapahorku@gmail.com